休職して少しずつ体調が戻ってくると、次はお金の不安が押し寄せてきました。
少しずつ図書館通いやリワーク通所で復職準備を進めていく。
そうやって前向きに活動できるようになってきた。でもその生活の中でお金はかかる。
その金額が徐々に気になって早く復職しなきゃと焦りになってくる。
そんな状況で復職への焦りや金銭的な不安を減らすために、少しずつ節約に取り組んでいます。おかげで、毎月10万円近く節約効果がある習慣を身についていき、気持ちの余裕も出てきました。
そこで今回はその中でも主に「平日に取り組んでいる節約」について書いていきます。
食費
水筒を持参する：約9,000円/月の節約
毎日水筒を2本持参してます。1本は白湯、もう1本はコーヒー用。
足りなくなったら白湯用の水筒に給水しています。
ただ休職前は毎日3本ぐらい自販機で買っていました。
なので平日だとざっくり
・150円×3本＝450円/日
・450円/日×20日＝約9,000円/月 節約になっています。
昼ご飯を持参する：約12,000円/月の節約
昼食は冷凍ご飯・インスタントの味噌汁・缶詰を持参しています。
金額としては、
・冷凍ご飯：約70円 ※備蓄米5kg2,200円前提で1食分をざっくり計算
・インスタントの味噌汁：約10円
・缶詰：約120円
以前は基本的には800円の弁当を購入していました。
なので平日だとざっくり
・800円-200円＝600円/日
・600円/日×20日＝約12,000円/月 節約になっています。
間食をナッツにする：約4,200円/月の節約
小腹が空いた時用に小分けナッツを持参しています。（1袋約90円）
栄養価的に健康にも良く、噛みごたえがあるので空腹感も減らしやすいと感じています。
以前はおにぎりなどを2個ほど購入することが多かったです。（1個約150円）
なので平日だとざっくり
・300円-90円＝210円/日
・210円/日×20日＝約4,200円/月 節約になっています。
夜ご飯を自炊する：約10,000円/月の節約
基本的に毎日自炊をしています。
メニューは日によりますが基本的には、
・ご飯＋味噌汁＋キムチ＋納豆＋卵
・鍋
大体1食500円以内には収まっているかと思います。
以前は毎日外食していました。
夜中までやっているチェーンのお店に行っていました。
1食1,000円程度使っていました。
なので平日だとざっくり
・1000円-500円＝500円/日
・500円/日×20日＝約10,000円/月 節約になっています。
交通費
帰りの通勤を自転車にする：約5,000円/月の節約
運動も兼ねて帰宅時の移動を電車ではなくレンタサイクルを活用してます。使用しているのはドコモのサービスで、月額プラン(3,300円)です。
ちなみに現状行きは自転車を活用していないです。僕が朝そこまで強くないのと、時間を気にしすぎて焦ってしまい事故にならないように電車を使っています。
もし僕が電車で帰宅する場合、片道約400円かかるので、
・400円/日×20日=8,000円
・8,000円-3,300円=4,700円/月 節約になっています。
美容費
カットモデルを活用する：約10,000円/月の節約
毎月髪カットと眉毛脱毛に通っていて、どちらもカットモデルを活用しています。そうすることで時間がある程度かかるものの無料で利用できます。
ちなみに僕は「minimo」というサービスでカットモデルを探しています。
それぞれ1回あたり5,000円だとすると、
・5,000円×2=10,000円/月 節約になっています。
医療費
自立支援制度を活用する：約50,000円/月の節約
日々リワークに通所するにあたり自立支援制度を活用しています。
体験談については以前記事も書きました。
ざっくり伝えると、医療費の負担額が3割から1割になる制度です。
それによって、例えば僕の場合だと
・1日あたりのリワーク費用が3割負担の場合は約3,000円のところ、
1割負担になる1,000円になるイメージです。
加えてその人の所得によって上限負担額が設定されます。ちなみに僕の場合は月10,000円が上限負担額になっています。
なのでざっくり
・3,000円-20日=60,000円/月
・60,000円-10,000円=50,000円/月 節約になっています。
おわりに
主に「平日に取り組んでいる節約」について書きました。
ただ僕自身まだまだ色々試行錯誤中です。そして上記の内容もいきなり全て取り入れられるようになったわけではなく、少しずつ試して自分の生活に合ったこの形に落ち着いた流れです。
少しでも紹介した節約アイデアで、金銭的な不安、そして精神的な不安を軽くする役に立てたら嬉しいです。
ご覧いただきありがとうございました！
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